share

น้ำมันสําหรับทอดเพื่อสุขภาพ ควรมีติดครัว 2024

Last updated: 11 Apr 2024
434 Views
10 น้ำมันทำอาหารเพื่อสุขภาพ 2024

น้ํามันสําหรับทอดเพื่อสุขภาพ ควรมีติดครัว 2024


ในปัจจุบันนี้คนรักสุขภาพกันมากยิ่งขึ้น ล้วนเเล้วอยากห่างไกลจากโรคร้าย เเต่ก็ยังคงชอบของทอดกรอบ ๆ กันอยู่ จึงมองหาน้ํามันสําหรับทอดเพื่อสุขภาพที่ต้องมีติดครัวเอาไว้ แต่ก็ไม่ใช่น้ำมันสุขภาพทุกชนิดที่จะนำมาทอดได้

ดังนั้นจึงควรต้องศึกษาก่อนใช้ให้ดี เเต่สำหรับบางบ้านที่ต้องการน้ำมันปรุงอาหารเเละใช้น้ำมันทำสลัดด้วย ในบทความนี้ Buyer Choice ก็มีมาฝากทุกคนเช่นกัน ไปดูกันเลยว่าจะมีน้ำมันที่ไว้ใช้ทอดเพื่อสุขภาพตัวไหนบ้าง ที่ควรมีติดครัวไว้ในปี 2024 

น้ำมันมะกอกสำหรับทอด | Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil 


ไม่ใช่น้ำมันมะกอกทุกชนิดจะใช้ทอดได้ ต้องเป็นน้ำมันมะกอกแบบผ่านกรรมวิธี (Refined Olive Oil) ถึงจะสามารถทนความร้อนได้สูง จึงเป็นน้ำมันที่เหมาะสำหรับทอด ไม่ว่าจะเป็นทอดไก่ ทอดปลาได้ โดยน้ำมันมะกอกจากเเบรนด์เบอร์ทอลลี่ จัดว่าเป็นน้ำมันสำหรับทอดเพื่อสุขภาพ

โดยสูตรนี้จะถูกใจมากกับคนที่ไม่ชอบกลิ่นแรง ๆ เพราะว่าไม่มีกลิ่นมะกอก เรียกได้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่นิยมมาปรุงอาหารในชีวิตประจำวันเเละยังดีต่อสุขภาพ

  • จุดเด่น: ช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีในร่างกาย มีวิตามิน เเละมีสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย ทนความร้อนได้สูง เหมาะสำหรับทอดอาหาร
  • เหมาะกับปรุงอาหารประเภท: ประเภทอาหารที่ใช้ความร้อนสูง เช่น ทอด ผัด อบ 
  • กลิ่น: ไม่มีกลิ่นมะกอก
  • ไม่เหมาะกับปรุงอาหาร: ไม่เหมาะกับการนำมารับประทานสด ๆ หรือผสมน้ำสลัดเเละซอส
  • ชนิดของกรดไขมัน: มีกรดไขมันไม่อิ่มตัว

ปริมาณ 500 ม.ล.  ราคาประมาณ 303 บาท

ช่องทางไปสู่ร้านค้า คลิกเลย



น้ำมันสำหรับผัด เพื่อสุขภาพ | Bertolli Classic Olive Oil 


น้ำมันปรุงอาหาร เพื่อสุขภาพ ยี่ห้อเบอร์ทอลลี่ Classic Olive oil นี้ จะมีความคล้ายกับน้ำมันมะกอก Extra Light เนื่องจากผสมระหว่างน้ำมันมะกอก Extra Virgin กับน้ำมันมะกอกที่ผ่านกรรมวิธีเพิ่มคุณค่าทางสารอาหารเข้าไป ทำให้เป็นน้ำมันที่มีคุณค่าทางสารอาหารสูง

อีกทั้งยังทนความร้อนได้ดีขึ้น จีงเป็นทางเลือกที่น่าสนใจกับผู้ที่กำลังมองหาน้ำมันเพื่อสุขภาพอยู่นั่นเอง

  • จุดเด่น : ช่วยควบคุมน้ำหนัก ลดปริมาณคอเลสเตอรอล เเละความดันโลหิต รวมไปถึงยับยั้งสารอนุมูลอิสระได้
  • เหมาะกับปรุงอาหารประเภท: ประเภทผัด, สลัด, หมักเนื้อ, อบ/เบเกอรี่
  • กลิ่น: มีกลิ่นหอมมะกอกปานกลาง
  • ไม่เหมาะกับปรุงอาหาร: ประเภททอดนาน ๆ 
  • ชนิดของกรดไขมัน: มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 

ปริมาณ  500 ม.ล.  ราคาประมาณ  303 บาท 

ช่องทางไปสู่ร้านค้า คลิกเลย



น้ำมันเพื่อสุขภาพ | Bertolli Extra Virgin Rich Taste Olive Oil


เบอร์ทอลลี่น้ำมันมะกอกเพื่อสุขภาพจากอิตาลี ผลิตจากเนื้อของผลมะกอกสีเขียวอมเหลือง นิยมใช้เป็นน้ำมันทำสลัด น้ำมันตัวนี้เรียกได้ว่าเป็นทีเด็ดของการปรุงอาหารคลีนเลย เเถมยังราคาไม่เเพง แต่จะไม่เหมาะกับการมาใช้ทอดหรือผัดอาหาร เพราะจะทำให้เสียคุณค่าทางโภชนาการไป

  • จุดเด่น : ลดไขมันไม่ดี (LDL) ช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ถึง 76%
  • เหมาะกับปรุงอาหารประเภท: นำไปผสมในน้ำสลัดหรือซอสต่าง ๆ โดยที่ไม่ต้องผ่านความร้อน
  • กลิ่น: มีกลิ่นหอมมะกอกมาก
  • ไม่เหมาะกับปรุงอาหาร: ประเภททอดหรือผัด
  • ชนิดของกรดไขมัน: มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 

ปริมาณ  1000 ม.ล.  ราคาประมาณ  563  บาท 

ช่องทางไปสู่ร้านค้า คลิกเลย



น้ำมันที่เหมาะสำหรับทอด | Naturel coconut oil 

ในปัจจุบันนี้น้ำมันมะพร้าวเริ่มได้รับความนิยมมากขึ้น โดยจัดว่าเป็นน้ำมันสำหรับทอดเพื่อสุขภาพ ที่ผ่านกรรมวิธีสกัดที่ได้มาตรฐานมีประโยชน์ต่อร่างกาย อุดมไปด้วยโอเมก้า 3, 6, 9 แถมทนความร้อนได้สูง

ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้าย เเละยังช่วยเร่งการเผาผลาญให้ร่างกายดีขึ้น เเต่จะไม่เหมาะกับผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง

  • จุดเด่น : ทนความร้อนสูง ถูกเผาผลาญได้ดี 
  • เหมาะกับปรุงอาหารประเภท: ประเภททอด, ผัด, ปิ้งย่าง, น้ำสลัด เเละอบขนม
  • กลิ่น: ไม่มีกลิ่นมะพร้าวในอาหาร
  • ไม่เหมาะกับปรุงอาหาร: สามารถใช้ประกอบอาหารได้ทุกเมนู
  • ชนิดของกรดไขมัน: มีกรดไขมันอิ่มตัวสูง

ปริมาณ 1000*2 ม.ล.  ราคาประมาณ 218 บาท 

ช่องทางไปสู่ร้านค้า คลิกเลย



น้ำมัน ทำขนม | Naturel Canola oil

ในปัจจุบันนี้หลาย ๆ คนกำลังมองหาน้ำมันปรุงอาหารเเละน้ำมันทำเบเกอรี่ที่ดีต่อสุขภาพ เเนะนำเลยยี่ห้อนี้เลย เพราะเหมาะกับการปรุงอาหารได้หลายประเภท ไม่ใช่เพียงเด่นในการใช้ทำขนมเท่านั้น

เเต่ยังเหมาะกับเป็นน้ำมันสำหรับทอดเพื่อสุขภาพด้วย ซึ่งคาโนลาจัดว่าเป็นน้ำมันบริสุทธิ์เกิดจากการนำเมล็ดของต้นคาโนลามาผลิตเป็นน้ำมัน ไม่มีสารกันบูดใด ๆ อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3, 6 , 9  ที่ดีต่อร่างกาย อีกทั้งได้รับรองคุณภาพฮาลาลอีกด้วย

  • จุดเด่น : ช่วยบำรุงสมอง ลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีต่อร่างกาย เเละยังช่วยลดการเกาะตัวของเกล็ดเลือดที่เป็นสาเหตุทำให้เส้นเลือดหัวใจอุดตัน 
  • เหมาะกับปรุงอาหารประเภท: ประเภทผัด น้ำสลัด และเบเกอรี่
  • กลิ่น: มีกลิ่นคาโนล่าอ่อน ๆ 
  • ไม่เหมาะกับปรุงอาหาร: ประเภททอด
  • ชนิดของกรดไขมัน: ไขมันประเภทไม่อิ่มตัวสูง 

ปริมาณ  1000*2 ม.ล.  ราคาประมาณ  190 บาท 

ช่องทางไปสู่ร้านค้า คลิกเลย



น้ำมันสำหรับผัด | คิง น้ำมันรำข้าว

King ยี่ห้อดังที่หลายคนรู้จักกันเป็นอย่างดี จัดว่าเป็นน้ำมันรำข้าวที่ผ่านกรรมวิธีที่ได้มาตรฐาน 100% มีสารโอรีซานอล 12000 ppm โดยนิยมใช้เป็นน้ํามันสําหรับทอดเพื่อสุขภาพกัน เนื่องจากมีกรดไขมันดี ประกอบอาหารได้หลากหลายประเภท ซึ่งน้ำมันรำข้าวจะสกัดมาจากเปลือกของเมล็ดข้าว ทำให้มีคุณค่าทางอาหารสูง ดีต่อร่างกายสุด  ๆ

  • จุดเด่น : มีสารโอรีซานอล ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เเละช่วยลดคอเลสเตอรอล มีสารไฟโตสเตอรอล ช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอล อีกทั้งยังมีวิตามินอี มีส่วนช่วยต้านอนุมูลอิสระ 
  • เหมาะกับปรุงอาหารประเภท: ประเภททอด, ผัด, น้ำสลัด เเละอบขนม
  • กลิ่น: ไม่มีกลิ่น
  • ไม่เหมาะกับปรุงอาหาร: ไม่เหมาะกับการนำมารับประทานสด ๆ 
  • ชนิดของกรดไขมัน:  ไขมันประเภทไม่อิ่มตัวสูง 

ปริมาณ 1000 ม.ล.  ราคาประมาณ 125 บาท 

ช่องทางไปสู่ร้านค้า คลิกเลย



น้ำมันปรุงอาหาร | Extra Virgin Olive Oil น้ำมันมะกอกอิตาลี

น้ำมันมะกอกยอดนิยมคุณภาพดี จากอิตาลีที่นิยมใช้เป็นน้ำมันทำสลัดเพื่อสุขภาพกัน เป็นน้ำมันธรรมชาติที่สกัดได้จากมะกอกโอลีฟ โดยเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น โอลีฟ ออยล์ ซึ่งจะไม่มีการใช้กระบวนการเคมีหรือเเม้เเต่สารเคมีในขั้นตอนการผลิต โดยจะสกัดคั้นเเยกน้ำมันออกมาโดยตรงจากมะกอกเลยนั่นเอง 

  • จุดเด่น : ช่วยฟื้นฟูผิวบำรุงผิวได้ด้วย มีวิตามินอี วิตามินเอ เเละมีสารต้านอนุมูลอิสระ
  • เหมาะกับปรุงอาหารประเภท: น้ำสลัด, น้ำซอสต่าง ๆ โดยไม่ต้องผ่านความร้อนสูง
  • กลิ่น: มีกลิ่นหอมมะกอก
  • ไม่เหมาะกับปรุงอาหาร: ประเภททอดหรือผัด
  • ชนิดของกรดไขมัน: มีกรดไขมันไม่อิ่มตัว 

ปริมาณ 1000 ม.ล.  ราคาประมาณ 800 บาท 

ช่องทางไปสู่ร้านค้า คลิกเลย



น้ำมันทำสลัด | PURE EXTRA VIRGIN COCONUT OIL 

น้ำมันมะพรัาวสกัดเย็น 100% ที่สามารถรับประทานเพียว ๆ ได้ จะนิยมใช้ผสมไม่ว่าจะเป็นกาเเฟร้อนหรือชาร้อนได้ จึงเป็นน้ํามันที่ได้รับความนิยมมากสำหรับมาผสม กาแฟ โกโก้ทาน

ไม่พอเท่านั้นยังเป็นน้ำมันมะพร้าวทาผิวที่ช่วยบำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื้นขึ้น ซึ่งคุณเเม่ตั้งครรภ์ก็สามารถใช้ได้ เพื่อลดการเกิดรอยแตกของหน้าท้อง สำหรับใครที่มองหาน้ำมันสุขภาพเพื่อผสมเครื่องดื่มอยู่ Buyerchoice ขอเเนะนำเลยว่าต้องเเบรนด์นี้เท่านั้น คุณจะไม่ผิดหวังเเน่นอน

 

  • จุดเด่น : ช่วยลด LDL ได้ ช่วยจบปัญหาผิวเเห้ง ผิวลอก พร้อมบำรุงเส้นผมเเละหนังศีรษะ 
  • เหมาะกับปรุงอาหารประเภท: สามารถใส่เป็นส่วนผสมในชาเเละกาเเฟได้ 
  • กลิ่น: มีกลิ่นหอมมะพร้าว
  • ไม่เหมาะกับปรุงอาหาร: ทอดเเละผัด
  • ชนิดของกรดไขมัน: มีกรดไขมันอิ่มตัวสูง

ปริมาณ  500 ม.ล.  ราคาประมาณ  420 บาท 

ช่องทางไปสู่ร้านค้า คลิกเลย


น้ำมันสำหรับผัด | Bertolli Extra Light Olive Oil Spray

อีกหนึ่งน้ำมันเพื่อสุขภาพ Buyerchoice ขอเเนะนำเลยเบอร์ทอลลี่ เอ็กซ์ตร้า ไลท์ น้ำมันมะกอกเเบบสเปรย์ โดยนิยมเป็นน้ำมันสำหรับผัดอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี และต้องการน้ำมันน้อยเพียงแค่เคลือบกระทะเท่านั้น ซึ่งน้ำมันนี้ได้ผ่านกระบวนการกลั่นมาแล้ว ทำให้ปราศจากกลิ่นอีกด้วย

ผู้ที่รักสุขภาพมักจะใช้เเทนน้ำมันพืชทั่วไป เเถมยังใช้ง่าย เเละสามารถควบคุมปริมาณการใช้ได้ตามต้องการ

  • จุดเด่น : ให้เเคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ลดปริมาณคอเลสเตอรอล เเละความดันโลหิตได้
  • เหมาะกับปรุงอาหารประเภท: ที่ต้องการนำมันน้อย เพียงเคลือบกระทะเท่านั้น
  • กลิ่น: ไม่มีกลิ่นมะกอก
  • ไม่เหมาะกับปรุงอาหาร: ไม่เหมาะกับการนำมารับประทานสด ๆ หรือผสมน้ำสลัดเเละซอส
  • ชนิดของกรดไขมัน:  มีกรดไขมันไม่อิ่มตัว 

ปริมาณ 145 ม.ล.  ราคาประมาณ 188 บาท

ช่องทางไปสู่ร้านค้า คลิกเลย



น้ำมันปรุงอาหาร | น้ำมันมะพร้าวปรุงอาหาร แมนเนเจอร์

อีกหนึ่งน้ำมันปรุงอาหารที่ดีต่อสุขภาพต้องเเบรนด์นี้เลย โดยน้ำมันมะพร้าวแบรนด์นี้ ได้สกัดมาจากเนื้อมะพร้าวเเห้ง จากนั้นใช้การเเยกน้ำมันออกมา จะเหมาะกับการนำมาประกอบอาหารโดยเฉพาะใช้เป็นน้ำมันสำหรับทอดเพื่อสุขภาพ แต่ทั้งนี้ก็ควรต้องรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมด้วย

  • จุดเด่น : ปราศจากไขมันทรานส์ ไม่เติมไฮโดรเจน
  • เหมาะกับปรุงอาหารประเภท: ผัด
  • กลิ่น: ไม่มีกลิ่นมะพร้าวในอาหาร
  • ไม่เหมาะกับปรุงอาหาร: สามารถใช้ประกอบอาหารได้ทุกเมนู
  • ชนิดของกรดไขมัน: มีกรดไขมันอิ่มตัวสูง

ปริมาณ 1000 ม.ล.  ราคาประมาณ 189 บาท 

ช่องทางไปสู่ร้านค้า คลิกเลย




สายแม่ศรีเรือนท่านไหน หรือใครที่ชอบทำอาหารเพื่อสุขภาพ น้ำมันถือเป็นส่วนประกอบสำคัญในการประกอบอาหาร แต่ก็เป็นตัวการสำคัญที่ทำร้ายสุขภาพเช่นกัน เพราะหากทานของทอด ของมันเยอะ แน่นอนว่าจะส่งผลให้เกิดปัญหาไขมันในเลือดสูงตามมาได้อย่างแน่นอน ไอเทมนี้จะช่วยให้คุณทานของทอดได้แบบไม่รู้สึกผิดต่อร่างกาย แต่ทั้งนี้ก็ต้องทานในปริมาณที่เหมาะสมนะทุกคน

แต่หากใครที่มีปัญหาไขมันในเลือดสูงอยู่ ต้องการหาตัวช่วยดี ๆ ที่ช่วยลดระดับไขมันในเลือด ก็สามารถติดตามได้ที่นี่เลย (รีวิววิตามินช่วยลดไขมัน LDL)

Reference

บทความที่เกี่ยวข้อง
มารู้จักกับ Popmart พร้อมแจกพิกัดกล่องสุ่ม POPMART
Popmart ที่กระแสมาแรงมาก ๆ ไม่รู้จักก็คงพลาด BuyerChoice เลยจะพาทุกคนมารู้จักกับ Popmart กัน พร้อมแจกพิกัดกล่องสุ่ม POPMART เอาใจสายนักจุ่ม
9 Jun 2024
คอนแทคเลนส์รายวัน ยี่ห้อไหนดี
คุณกำลังมองหาคอนแทคเลนส์รายวัน ใส่สบายตา ไม่แห้งระหว่างวันอยู่หรือเปล่า? BuyerChoice รวมรีวิว 10 อันดับคอนแทคเลนส์ยอดนิยม มาฝากกัน คลิกอ่านต่อเลย!
3 Jun 2024
หูฟังไร้สาย เสียงดี ราคาถูก2024
อยากได้หูฟังดี ๆ สักอันที่คุณภาพคุ้มค่า ราคาย่อมเยา Buyer choice มี 10 รีวิว หูฟังบลูทูธ หูฟังไร้สาย ยี่ห้อไหนดี งบหลัก 1000 ปี 2024 มาฝากกัน
18 Apr 2024
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้
เปรียบเทียบสินค้า
0/4
ลบทั้งหมด
เปรียบเทียบ
Powered By MakeWebEasy Logo MakeWebEasy